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Die Schulter – ein Bewegungswunder

Die Schulter ist das Gelenk mit dem größten Bewegungspotenzial. Das macht sie jedoch besonders anfällig für Verletzungen und Verschleiß – und damit auch für Schmerzen. Um Funktionsweise und Funktionsbeeinträchtigungen zu verstehen, lohnt ein Blick ins Innere. Der Aufbau der Schulter Das Schultergelenk verbindet den Oberarmknochen mit dem Schlüsselbein und dem

Lebensmittelallergien: Jeder fünfte Deutsche ist betroffen

Mehr als jeder fünfte Deutsche (21 Prozent) ist von einer Lebensmittelallergie oder -unverträglichkeit betroffen. Das ist das Ergebnis des TargetReport Lebensmittelallergiker des Kölner Marktforschungs- und Beratungsinstituts YouGov. Analysiert wurden Allergien und Unverträglichkeiten gegenüber Milchprodukten (inklusive Laktose), glutenhaltigen Getreiden sowie Nüssen und Erdnüssen. Unter den Betroffenen reagieren Frauen mit 62 Prozent

Brustkrebs ist keine reine Frauensache

Auch Männer sind in seltenen Fällen von Brustkrebs (Mammakarzinom) betroffen. Bundesweit erkranken jährlich etwa 600 Männer neu an der häufigsten Krebsart der Frau. Die Diagnose ist für die Betroffenen auch psychisch eine sehr schwierige Situation, denn sie leiden an einem weit verbreiteten Tumor und sind doch gleichzeitig eine ganz seltener

Grüner Sattmacher

Zutaten 1 Orange ¼ Ananas 1 Banane ¼ Biozitrone 1 Handvoll Spinatblätter 1 Handvoll Salatblätter 1 Prise Meersalz 400 ml Mineralwasser 1 EL geschroteter Leinsamen 2 EL Haferkleie Zubereitung 1. Die Orange, die Ananas und die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Alles in einen Mixer geben. 2. Das

Waschbrettbauch, Bizeps & Co.: Der Mensch und seine Muskeln

Über 600 Muskeln befinden sich im Körper eines jeden Menschen. Er wird bereits mit ihnen geboren und kann lediglich ihre Größe beeinflussen. Nicht jeder Muskel wird so zur Schau gestellt wie ein trainierter Bizeps oder ein Waschbrettbauch. Viele Muskeln agieren im Verborgenen. Am Naserümpfen sind sie ebenso beteiligt wie an

Singen – Glückscocktail fürs Gehirn

Ob allein unter der Dusche, gemeinsam im Fußballstadion oder im Chor: Singen macht nicht nur Spaß, sondern ist nachweislich auch gesund. Ein Pionier auf dem Gebiet des heilsamen Singens ist Wolfgang Bossinger, der 2012 die „Akademie für Singen und Gesundheit“ gegründet hat. Seit mehr als 30 Jahren erforscht der Diplom-Musiktherapeut

So kommt der Ton über die Lippen

Lehrer, Sänger, Nachrichtensprecher, aber auch Pfarrer, Erzieherinnen, Call-Center-Mitarbeiter oder Sporttrainer – sie alle sind ganz besonders auf die Überzeugungskraft ihrer Stimme angewiesen. Versagt die Stimme, fehlt ihnen ihr wichtigstes Werkzeug. Durch das permanente Sprechen werden die Stimmbänder – zunächst unbemerkt – stark strapaziert. Belasten wir unsere Stimme zu sehr oder

Weitere Verbesserungen in der Pflege

Am 1. Januar 2016 tritt das Zweite Pflegestärkungsgesetz (PSG II) in Kraft. Mit diesem Gesetz wird der neue Pflegebedürftigkeitsbegriff in die Praxis umgesetzt. Das neue Begutachtungsverfahren und die Umstellung der Leistungsbeiträge der Pflegeversicherung sollen zum 1. Januar 2017 wirksam werden. Bereits Anfang 2015 wurde mit dem Ersten Pflegestärkungsgesetz die Unterstützung

Sellerie-Apfel-Suppe

Für 4 Personen Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: 150 kcal | 4 g Fett | 23 g KH | 24 % kcal aus Fett Zutaten 350 g Knollensellerie 200 g mehlig kochende Kartoffeln 1 EL Olivenöl 1 TL Curry 150 ml Milch (1,5% F.) 375 ml Wasser 1 TL

Betriebliches Gesundheitsmanagement: Einrichtungen gezielt stärken

Als Kompetenzkrankenkasse für Berufsgruppen in sozialen Einrichtungen kennt sich die BKK Diakonie damit besonders gut aus. Gemeinsam mit dem BKK Dachverband veranstaltete sie eine Podiumsdiskussion zu diesem Thema, bei der auch der ehemalige Bundesgesundheitsminister Hermann Gröhe anwesend war. In einer immer älter werdenden Gesellschaft steigt die Anzahl der pflegebedürftigen Menschen
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