Löwenzahn: Würziger Begleiter in der Frühlingsküche Butterblume, Kuhlattich oder Pusteblume – der Volksmund kennt viele Namen für den Löwenzahn. Jetzt im Frühling tupfen seine Blüten wieder ein fröhliches Gelb in die Landschaft. Löwenzahn wächst auf Wiesen und an Wegesrändern, drängt sich durch Asphaltritzen und macht auch vor dem heimischen Rasen
Statt in der Nacht Erholung und Ruhe zu finden, wälzen sich Millionen Menschen von einer Seite auf die andere oder starren die Decke an. Dauerhafte Schlafstörungen sollten ernst genommen und behandelt werden! Das individuelle Schlafbedürfnis ist so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Während mancher die berühmten acht Stunden benötigt, fühlen
Der Begriff „Seele“ wird in unserem Alltag viel verwendet, gern auch in Redewendungen. „Er ist eine gute Seele“, sagen wir und meinen damit die besondere Güte eines Menschen. „In der Seele zerrissen“ ist, wer im Innern einen sehr schwierigen Konflikt mit sich austrägt. Und „ein Herz und eine Seele“ sind
Schichtarbeit stellt eine besondere Herausforderung für den gesunden Schlaf dar, denn unsere „innere Uhr“ lässt sich nicht verstellen. Sie beeinflusst viele Prozesse in unserem Körper, beispielsweise Atmung, Verdauung oder Herzschlag, die eng an den Wechsel von Tag und Nacht geknüpft sind. Da der Mensch ein tagaktives Wesen ist, sind wir
Der Begriff „Seele“ hat vielfältige Bedeutungen. Im Gespräch mit Ulrike Lübbert, Hospiz-Leiterin in Bethel, versuchen wir uns dem Wort zu nähern und erfahren dabei auch, was „Seelenarbeit“ für andere und sich selbst sein kann. Ulrike Lübbert, erzählt über die besondere Atmosphäre in Hospizen und über ehrenamtliche Mitarbeit in diesen Häusern –
Der englische Begriff Powernapping bedeutet wörtlich übersetzt Kraftnickerchen. Die günstigen Wirkungen eines solchen Nickerchens sind durch Studien belegt. Sie lassen uns abschalten, Geist und Seele können sich erholen. Wer einen kurzen Mittagsschlaf gehalten hat, reagiert nach dem Aufwachen schneller als vorher, ist aufmerksamer und konzentrierter bei der Arbeit und erfreut
Rund ein Drittel des Tages verbringen wir im Schlaf – wenn alles gut läuft. Bei sehr vielen Menschen bringen jedoch Schlafstörungen zumindest zeitweise den natürlichen Lebensrhythmus gehörig durcheinander. Wir sprachen darüber mit dem Schlafexperten Prof. Dr. Wolf-Rüdiger Schäbitz, Leiter der Klinik für Neurologie am Ev. Krankenhaus Bielefeld (EvKB). Wolf-Rüdiger Schäbitz,
Seit Jahrhunderten unterstützen Hebammen werdende Mütter bei der Geburt, jetzt brauchen sie selber Hilfe. Ihre wirtschaftliche Lage ist weiterhin schwierig, auch wenn sie kürzlich ein wenig verbessert wurde. Rund 5.000 Euro müssen selbstständige Geburtshelferinnen mittlerweile im Jahr für ihre Berufshaftpflicht zahlen, etwa viermal so viel wie noch vor zehn Jahren.
Wie kann ich meine Gesundheit verbessern? Wer hilft mir, wenn ich krank bin? Die passenden Gesundheitsinformationen zu finden und zu nutzen, fällt vielen Menschen schwer. Und das, obwohl über das Internet heute Infos in Hülle und Fülle abrufbar sind. Doch es fehlt vielfach an der Kompetenz, richtig damit umzugehen. Gesundheitskompetenz
Wie jeder Organismus benötigt der menschliche Körper Energie. Diese Energie bezieht der Mensch aus der Nahrung. Das Verdauungssystem arbeitet dabei sehr effizient und entzieht der Nahrung alle Bestandteile, die der Körper verwerten kann. Der Schlüssel zum Erfolg ist Arbeitsteilung. Dabei spielt der Magen eine besondere Rolle. Der Weg unserer Nahrung
